私は大のヨーグルト好き♪(*^o^*)
ヨーグルトはビタミンＡやＢ２が豊富な
美容食♪
カルシウムが多く整腸作用にも効果があるそうです♪(’-’*)
うちでは毎日
ヨーグルトメーカーが大活躍してくれてます♪(*^^)v v(^^*)
牛乳は安売りの１リットル １６８円の牛乳ですが＾＾
ヨーグルトは
安売りだけど良いのを使ってます♪(’-’*) （グラム数が他のより少ないんで値段の１００円の割りに割高）
種が良いと
出来上がるヨーグルトの質もかなり上がります♪(*^^)v v(^^*)
（８時間ぐらいで出来上がります♪）
あと
雑菌が入るといけないので、
作ったヨーグルトは種にはせず
全て食べちゃいます♪
そのかわり
市販のヨーグルトは食べずに全部種に回すという感じです。(’-’*)
（５００グラムのヨーグルトを作るのに ヨーグルトの種が５０グラム 牛乳が４５０ｃｃ必要です）
出来上がったヨーグルトを
１房１００円で売られていたバナナと混ぜて
バナナヨーグルトの出来上がり♪(￣▽￣*)
ヨーグルトメーカーを使うと
５００グラム作っても １００円以下で抑えられるんですよ(’-’*)
最近うちでは １キロまとめて作っちゃってますが（笑）(*^m^*)
１キロのヨーグルトを作るには
ヨーグルトが１００グラム
牛乳 ９００ｃｃが必要です♪
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