お茶全体に含まれるカフェインには
運動時の脂肪燃焼を早める働きがあり ダイエット効果がある事で有名ですが、
お茶の中でも
特に紅茶は テイン（カフェインの一種）の含有量が多く、
運動の３時間前に摂取すると
効果的に脂肪を燃やしてくれるそうです♪(’-’*)
紅茶はダイエット効果だけではなく
香りがとても良いので
脳をリラックスさせたり 活性化させたりするのにも有効ですよ♪
紅茶でもどうぞ （＊＾ー）＿C□~~ (´▽｀*)
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