イライラ防止というと
カルシウムたっぷりの牛乳のイメージがありますが、
カルシウムのほか ビタミンB１やB2を多く含んでいる 小麦粉や パスタだって
イライラ防止には負けてないんだそうです♪（＾◇＾） （このビタミンＢ１が心身共に回復させる役割を果たしてるんです♪）
他にも
疲労回復の効果もあるので、
イライラして疲れている人には(笑)^_^; パスタをお勧めします♪(*^^)v
”食材は薬剤♪”のページに戻る♪ ”リッチで幸福なひととき”ンー(*´ -`)(´- `*)ンーに戻る♪
”リッチで幸福なひととき”ンー(*´ -`)(´- `*)ンーに戻る♪
